Пресс и растяжка

Тренировка для тех, кто сконцентрирован на конкретной цели:
- качественная растяжка, т.е. гибкость и свобода тела;
- крепкий пресс, т.е. плоский живот и красивый силует;
- красивая, правильная осанка;
- снятие перенапряжения в теле.

Чем займемся на тренировке и что получим:
- серьезный блок упражнений на пресс (проработаем все мышцы кора);
- блок полноценной растяжки на все группы мышц, в итоге;
- гибкость во всем теле, избавление от болей в мышцах в результате стресса;
- замедление процесса старения, повышение общего тонуса;
- красивая осанка, защита от травм.