ОФП для эстетики фигуры

Тренировка подходит для тех, кто:
- хочет устранить недостатки своей фигуры, "подточить" силуэт.  И не важно мужчина вы или женщина. Силуэт у каждого свой, а красивый силуэт - эстетично в любом случае;
- готов к силовой функциональной тренировке, но не слишком любит интенсив кардио тренировок.

Что получим:
- подтянутые мышцы по всему телу (бедра, плечи, руки, живот, ноги и ягодицы)
- общее ощущение крепкого тела;
- сформируем правильную осанку;
- силу и тонус во всех группах мышц.